Prêt(e) à défier la gravité, à vous tenir sur les mains et à voir le monde sous un angle différent ? Loin de l’idée de performance, cet atelier est conçu pour te donner les clés des postures Handstand, Pincha et Sirsasana, de manière progressive et bienveillante.
Au programme :
💪 Échauffement : Préparation du haut du corps afin de créer des fondations solides et sécurisées pour vos inversions.
🔥 Flow dynamique : Séquence énergique où force et mobilité sont les maîtres-mots.
🤸♀️ Les inversions, étape par étape : C’est le moment de l’atelier technique ! Apprentissage des postures Handstand, Pincha et Sirsasana, en vous donnant des clés d’alignement précises et des options pour chaque niveau.
🌿 Retour au calme : Un moment de relaxation profonde pour intégrer les bienfaits de la pratique et relâcher toutes les tensions.
C’est le moment d’explorer ces postures en toute confiance et qu’elles n’aient plus de secrets pour vous !
Réservez votre place dès maintenant !
ℹ️ Informations pratiques :
