Formation Yin Yoga

Formation de Yin Yoga 
Certifiée Yoga Alliance 50h -RYT
Avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Du 21 au 26 Juillet 2025 – Nantes

Le yin yoga

Le Yin Yoga est basé sur une série de postures tenues dans la durée qui nous donnent accès aux parties Yin les plus profondes de nous–mêmes.
Dans cette formation de cinq jours, nous étudierons comment cette pratique prend racine dans le yoga traditionnel et affecte notre corps physique, énergétique et émo- tionnel. Grâce à cette compréhension, nous explorerons les moyens de conduire une classe de Yin et d’intégrer les postures et la philosophie Yin dans la pratique.

La formation:

Lieu : « La maison spirituelle ».
Adresse : 37 Quai de versailles, 44000, Nantes.
Langue : Français.
Publique : Cette formation s’adresse aux professeurs de Yoga et aux praticiens sérieux (1 an d’expérience souhaité)
qui veulent approfondir leur pratique du Yin Yoga.
Date : Du 21 au 26 Juillet 2025.
Tarif : 750€ ( jusqu’au 21 Avril ), après 850€.
Le transport, la nourriture et l’hébergement ne sont pas inclus dans ce tarif.

S'inscrire

Contenu de la formation :

  •  Initiation à la philosophie taoïste
  •  La pratique Yin du non-effort, son influence sur nos existences et sur notre ensei- gnement
  •  Flux d’énergie (Qi ou Prana) dans le corps : circulation et influence dans la pratique du Yin Yoga
  • Anatomie et compréhension de notre propre constitution
  • Pratique guidée du Yin Yoga
  • Elaboration d’une séquence de Yin
  • L’espace sacré et l’espace protégé en Yin Yoga

Cette formation s’adresse aux professeurs de Yoga et aux praticiens sérieux qui souhaitent approfondir leur pratique de Yin Yoga.

Composition du module 1 :

  • 18 heures de pratique
  • 12 heures d’Anatomie et Physiologie
  • 8 heures de méthodologie d’enseignement 5 heures de Philosophie du Yoga
  • 2 heures de simulation d’enseignement

Total 45 heures sur le lieu. Des heures supplémentaires seront rajoutées après le stage résidentiel chez soi pour s’assurer de la transmission complète du contenu théorique. La présence à l’ensemble des cours est obligatoire pour l’obten- tion du certificat, aucune exception ne sera faite.

Ceux qui auront suivis la formation de 5 jours, et rédigé le rapport de stage dans un délai de un an après la formation recevront un certificat de 50 heures de Formation pour professeurs de Yin Yoga. Cette formation est reconnue par le Yoga Alliance comme «continuing education» et s’ajoute aux heures de formation.Pour les per- sonnes suivant la formation 200H avec Biff Mithoefer (Jamtse School of Yin Yoga) ce module peut être comptabilisée comme 50H

Programmation :

JOUR 1 :
  • 15h30 à 20h00 – Enseignement & pratique de Yin Yoga
  • 20h00 – Dîner
JOURS 2, 3, 4 et 5
  • 8h00 à 9h30 – Pratique Matinale (méditation et Vinyasa Yoga)
  • 9h30 – Petit déjeuner
  • 10h30 à 13h30 – Enseignement Yin yoga
  • 13h30 à 14h30 – Déjeuner
  • 15h30 à 20h00 – Enseignement Yin Yoga
  • 20h00 – Dîner
JOUR 6 :
  • 8h00 à 10h00 – Cercle de fermeture
  • 10h00 – Petit déjeuner
  • Départ prévu dès 11h00
EXCEPTION :
  • Jour 3 : Pause de 13h30 à 18h. Yoga du son de 18h jusqu’à 20h.
  • Jour 5 : Une pratique de Yin Yoga et musique live soir (20h/21h), et ce soir là le diner sera à 19h00.

Les intervenantes :

Valentina Duna

Ma formation principale s’est faite au Mexique auprès de Baptiste Marceau en Ashtanga Yoga et Noémi Ramirez en Vijñana Yoga (Orit Sengupta). La fusion de ces 2 techniques m’a permis de créer un style propre de Vinyasa  yoga, la fluidité et la puissance, unies dans un voyage sacré autour du Soi. 

D’autres aspects contemporains du yoga colorent mon enseignement, -le Yin Yoga (certifiée aupres de Biff Mitthoeffer) par sa profondeur et son minimalisme, ainsi que son approche chinoise du flow inspiré du Chi Qong que j’étudie auprès de Jérôme Ravenet, -le Yoga du Cachemire que je goûte auprès du Grand Eric Baret. -l’acroyoga, dont j’ai eu la chance de suivre la formation diplomante en 2011 auprès de Jenny Sauer Klein et Jason Nemer. L’ouverture et la fluidité marquent l’essence de mon enseignement. 

La Nature est ma principale source d’inspiration. Le Yoga du Son est l’ingrédient clef de mon enseignement et de mon chemin spirituel, chacun de mes cours en est teinté. 

J’ai été formée auprès de Patrick Torre, que j’ai assisté pendant 4 ans à l’Institut des Arts de la Voix.

Cécile Roubaud

Après avoir réussi une des écoles de commerce les plus prestigieuses en France, Cécile décide de quitter une carrière dans le marketing pour partager ce qui a pour elle a un sens profond : le Yoga. 

Sa passion l’a amenée à traverser le monde pour étudier avec les professeurs les plus renommés qui l’inspirent aujourd’hui (Biff Mithoefer, Bernie Clark, Judith Lasater et Shiva Rea). Certifiée 500H-RYT en Ashtanga Yoga et en Prana Flow (Vinyasa yoga), Cécile est aussi formée en Yin Yoga et Yoga Restauratif. Depuis 2005, elle aime transmettre un yoga adapté à chacun, qui respecte le corps et enrichit l’esprit. 

Cécile enseigne des ateliers, des retraites et des formations (en Yin Yoga) en France et dans le monde entier. 

Elle a publié « Yin Yoga, Lâcher-Prise Méditation Simplicité » , et « Yin et Restauratif Yogas, se détendre et se régénérer en douceur (First Editions). www.yangyinyoga.fr

 

Inscription 

  • Mode de règlement, uniquement par carte. Plusieurs fois possible. 
  • Votre inscription sera prise en compte dès que votre formulaire sera rempli et votre règlement sera effectué.

Repas :

Cuisine sur place : Pour ceux qui préfèrent apporter ces plats de la maison, une cuisine sera mise à disposition pour garder vos plats au frais. Pas de micro-ondes sur place.

Commande de groupe pour les repas :
Comme chaque année nous allons faire une commande groupée pour les repas pour ceux qui le souhaitent. Les repas seront livrés tous les jours sur le lieu de formation.
Cette année nous avons confié nos repas au resto Oh K-fée d’Mj qui prépare des super plats végétariens ou végan. 
Voici les prix :
Plat seul = 13,50 €
Entrée + plat ou plat + dessert = 16,50 €
Entrée + plat + dessert = 20 €
Plat + jus ( fruits et légumes ) = 17 €
Comment réserver vos repas ? 
Contacter directement à Morgane par mail : Morgane Jobelin
06.50.02.42.65
Contact@ohk-feedmj.fr. (Préciser dans l’objet « Sagaaryoga stage »)
Préciser pour les factures le max d’info et qui en veut ou non. Et les allergies ou intolérances s’il y en a.

Hébergement : Vous devez gérer votre hébergement de façon autonome selon votre budget. La formation est située centre ville et très bien connectée avec les transports publiques. Nous n’avons pas des adresses à vous partager.

Conditions :

  • Si vous annulez à plus de 61 jours avant la formation 50 euros seront gardés comme frais administratif, mais vous serez remboursé de 200 euros.
  • Si vous annulez entre 60 et 31 jours avant la formation: 50 euros seront gardés comme frais administratif, et les 200 euros seront utilisables pour un autre stage de Sagaar Yoga.
  • Si vous annulez à moins de 30 jours, il n’y aura pas de remboursement, sauf si un autre participant
    vient à vous remplacer, auquel cas l’ensemble de la valeur vous sera remboursé.
  • En cas de décès de quelqu’un proche ou maladie grave il sera cependant possible d’être remboursé, la somme versée moins les frais qui ont pu être engagés.

Informations pratiques 

  • Personne responsable : Samantha Ponce
  • Lieu de la formation : La Maison spirituelle
  • Adresse : 37 quai de Versailles, 44000, Nantes centre-ville. Tramway – Line 2 – Arrêt : Saint Mihiel.
  • Depuis l’aéroport : Bus navette aéroport jusqu’à l’arrêt : « Commerce » puis prendre le Tramway Ligne 2, Arrêt : Saint Mihiel.
  • Depuis La gare de Nantes : Tramway Ligne 1, arrêt : Gare nord, descendre à l’arrêt : Commerce puis prendre le Tramway Line 2, Arrêt : Saint Mihiel.