Week-end Yoga – Île de Ré
Du 9 au 11 Juin 2023
On pars à la belle île de Ré ! Nous serons dans un village calme, notre maison est spacieuse et très porche de la mer à pied 🙂
Nous avons prévue tout un week-end pour vous ressourcer avec la pratique de yoga, de balades en vélos au bord de mer et la nourriture saine!
Nous allons vous accompagner dans la construction d’une auto pratique de yoga adaptée à la saison d’été de façon ludique et adapté à vos besoins 🙂
Cette retraite sera guidée par Samantha Professeure de yoga et une chargée de cuisine.
Au programme :
* 2 pratiques de Yoga par jour.
* Atelier cuisine.
* Sorties en vélo au bord de mer.
* Atelier auto-massage
* Nourriture végétarienne, bio et locale.
Séjour en pension complète et en chambres doubles.
Cette expérience est à vivre en solo, entre ami.e.s, en couple ou en famille.
Petit groupe pour favoriser la cohésion
Si tout ça vous parle, nous avons hâte de vous accompagner dans cette pause ressourçante à l’île de Ré !
Infos Pratiques
Lieu : Île de Ré.
Publique : Tout le monde est bienvenu.
Date : Du 9 au 11 Juin 2023.
Tarif : 390€ /pers. Tout compris ( hébergement « Charente maritime Tourisme a classé la maison 3 ÉTOILES », tous les repas, 4 pratiques de yoga, atelier cuisine, balade en vélo, atelier auto massage ) Le transport n’est pas inclus. Covoiturage prévue entre les participants.
Programmation :
Vendredi 9 :
- 18h Arrivée et découverte du lieu
- 19h Pranayama et yin yoga
- 20h30 Dîner Végétarien
- Moment de partage
Samedi 10 :
- 8h Pranayama et yoga dynamique adaptée saison d’été
- 9h30 Petit déjeuner Energy day
- 10h30 Sortie en vélo au bord de mer
- 13h Déjeuner
- 14h Temps de repos, libre.
- 17h30 Yin yoga descendre le feu
- 18h30 Atelier cuisine
- 20h Dîner Végétarien
- Moment de partage
Dimanche 11 :
- 8h Pranayama et yoga dynamique repetition sequence d’été, propositions et adaptations.
- 9h30 Petit déjeuner Energy day
- 11H30 Balade au bord de mer
- 13h Déjeuner
- 14h Temps de repos, libre
- 15h Tea time et circle de fermeture
- 15h30 Départ pour Nantes
Inscription
- Mode de règlement, uniquement par carte.
- Votre inscription sera prise en compte dès que votre règlement sera effectué.
Conditions :
- Si vous annulez à plus de 40 jours avant le week-end 50 euros seront gardés comme frais administratif, mais vous serez remboursé du reste.
- Si vous annulez à moins de 30 jours, il n’y aura pas de remboursement, sauf si un autre participant
vient à vous remplacer, auquel cas l’ensemble de la valeur vous sera remboursé.
Informations pratiques :
- Personne responsable : Samantha Ponce
- Portable : 06 16 84 44 21
- Lieu : Île de Ré