Week-end Yoga – Janvier 2023

Week-end Yoga – Pause d’hiver
Du 20 au 22 Janvier 2023
Bretagne

Une pause d’hiver pour se ressourcer avec la pratique du yoga et de balades en plein nature en Bretagne.
Cette retraite sera guidée pour Samantha Ponce enseignante de yoga 
et une spécialiste en naturopathie 

Au programme :
* 2 pratiques de Yoga par jour.
* Atelier cuisine sain et les clés de la Naturopathie en hiver.
* Randonée en pleine nature.
* Atelier auto-massage
* Nourriture végétarienne, bio et locale avec une approche
« naturopathie/vitalité ».
Séjour en pension complète et en chambres doubles.

Cette expérience est à vivre en solo, entre ami.e.s, en couple ou en famille.  
Petit groupe pour favoriser la cohésion 
Si tout ça vous parle, nous avons hâte de vous accompagner dans cette pause ressourçante d’hiver !

 

Infos Pratiques

Lieu : La maison bel
Publique : Tout le monde est bienvenu.
Date : Du 20 au 22 Janvier 2023.
Adresse : Bel, 56450 Surzur. Carte
Tarif : 400€ /pers. Tout compris( hébergement, repas, 2 pratiques de yoga par jour, atelier cuisine et Naturopathie, randonnée, atelier auto massage ) Le transport n’est pas inclus. Covoiturage prévue entre les participants.

Programmation :

Vendredi 20 :
  • 18h Arrivée et découverte du lieu
  • 19h Pranayama et yin yoga
  • 20h30 Dîner Végétarien
  • Moment de partage
Samedi 21 :
  • 8h Pranayama et dance du dragon ‘element eau »
  • 9h30 Petit déjeuner Energy day
  • 10h30 Randonnée dans la forêt
  • 13h Déjeuner
  • 14h Temps de repos, libre. 
  • 17h30 Yin yoga element eau
  • 18h30 Atelier cuisine et les clés de la Naturopathie en hiver 
  • 20h Dîner Végétarien
  • Moment de partage
Dimanche 22 :
  • 8h Pranayama et dance du dragon ancrage
  • 9h30  Petit déjeuner Energy day
  • 11H30 Randonnée dans la forêt
  • 13h Déjeuner
  • 14h Temps de repos, libre
  • 15h30 Atelier yin yoga encrage
  • 16h30 Tea time
  • Moment de partage 
  • 17h Départ pour Nantes

Inscription 

  • Mode de règlement, uniquement par carte.  
  • Votre inscription sera prise en compte dès que votre formulaire sera rempli et votre règlement sera effectué.
a

Conditions :

  • Si vous annulez à plus de 40 jours avant le week-end 50 euros seront gardés comme frais administratif, mais vous serez remboursé du reste.
  • Si vous annulez à moins de 30 jours, il n’y aura pas de remboursement, sauf si un autre participant
    vient à vous remplacer, auquel cas l’ensemble de la valeur vous sera remboursé.

Informations pratiques :

  • Personne responsable : Samantha Ponce
  • Portable : 06 16 84 44 21
  • Lieu : La maison bel
  • Adresse : Bel, 56450 Surzur