Atelier Yin Yang yoga : énergie et douceur au cœur de la saison froide En cette saison où la nature ralentit, comment trouver l’équilibre entre l’envie de se réchauffer et le besoin de se reposer ? Cet atelier de 2h vous propose une pratique complète pour harmoniser ces deux polarités : l’énergie solaire du vinyasa et la profondeur régénératrice du yin yoga.
Au programme :
Connexion à la saison avec un temps d’ancrage et de respiration pour se mettre à l’écoute de son corps et de l’hiver.
Se réchauffer avec une pratique vinyasa dynamique pour activer l’énergie du corps.
Se relâcher en profondeur avec des postures de yin yoga, plus lente et profonde, pour apaiser le mental et libérer les tensions.
Savourer avec une relaxation guidée suivit d’un moment d’échange convivial autour d’un thé.
Offrez-vous cette parenthèse de douceur, de chaleur et d’équilibre en plein cœur de l’hiver.
Informations pratiques :
Le dimanche 1 février
De 15h à 17h (2h)
Au studio
Tarifs :
